花海浪漫之旅

鼻炎の2大共犯者

1.個人の主観的な思い込み

くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状が出ると、「気持ちのままに」、やみくもに風邪薬やインフルエンザ薬、抗炎症薬を飲み始める患者さんがいます。風邪薬やインフルエンザの薬は、初期であればある程度緩和されますが、鼻炎で服用す車用空氣清新機邊隻好るのは「緩和ケア」の一種です。

時間が経つと、喘息や気管支炎、睡眠時無呼吸症候群などの合併症が現れてきます。 ですから、自分の思い込みでやみくもに行動を開始し、うっかり鼻炎の共犯者になってしまわないように、考え方を変えることが重要です。

客観的な環境影響

なぜ春に鼻炎が多いのだろう? これは実は、鼻炎の第二の共犯者である環境因子と関係があるのです。 春になって暖かくなると、気温や湿度、気圧の変化が大きくなります。 大気汚染や砂の風、人口密集地と相まって、抵抗力の弱い人は風邪を引きやすくなり、鼻炎が多発しやすくなる。

また、春風の後は砂が大きくなるため、布団が定期的に日光にさらされ、ダニの繁殖を助長し、夜間にダニやその分泌物を吸い込みやすくなり、鼻炎を引き起こしやすくなります。

鼻炎の4大ネメシス

1.衣服の暖かさ

保温は永遠のテーマであり、根強い人気のある鼻炎の大きな宿敵でもあります。 外出するときは、環境や気候の変化に注意し、寒くなったら速やかに防寒着、ズボン、マフラー、手袋、靴、帽子などを追加し、特に建物が風に面しているときは、マスクを着用する必要があります。

これは、鼻の湿度を保つ効果があるだけでなく、同時に風邪などの病気を予防する効果もあるのです。また、香水や化粧品は鼻粘膜を刺激することがあるので、できるだけ接触しないようにする必要があります。

2.太陽の強さ

鼻炎の治療には保温が重要ですが、何事もほどほどが肝心です。春、都会の人々の生活と日々のエアコンが一緒になって、ファンタジーは切り離すことができません。暖房や冷房の使い過ぎは、鼻腔内の乾燥を招き、粘膜上皮の抵抗力を低下させるこ空氣清新機邊隻好とはよく知られていることです。

ですから、定期的に新鮮な空気と太陽の光を浴び、太陽の力を借りて鼻炎を追い出すことが大切なのです。

予防は正確に行うべき

鼻炎を治療する場合、正しい予防は少ないものです。鼻の粘膜の寒さに対する抵抗力を高めるために、毎朝冷たい水で顔を洗うとよいでしょう。さらに、正しい鼻のかみ方を覚えることが、鼻を清潔に保つ秘訣です。

通常は、鼻の穴の片側に指を押し当て、反対側の鼻を優しく吹くことから始めるとよいでしょう。 あまり力を入れずに、片方から吹き、もう片方から吹きましょう。

4.鼻腔粘膜の日常的なメンテナンス

鼻炎は、鼻腔内の炎症の総称です。 また、鼻炎患者さん全般にとって、日々の学習生活の中で鼻腔粘膜の保護やケアに注力することは非常に重要なことです。

鼻炎患者の春

1、鼻をほじらない

鼻の穴をほじったり、鼻の中の排泄物を定期的に掃除することに慣れている人もいますが、これは鼻血や細菌感染の原因になりやすく、さらに鼻の変形を引き起こしやすくなります。

2、冷気刺激の低減

特に鼻炎の方は、冷たい空気を長時間鼻腔に入れると鼻粘膜が刺激されるので、マスクの着用が必要です。 春になり、だんだん暖かくなってきて、風邪をひきやすくなってきました。 風邪の治療が間に合わないと、鼻炎になることもあります。 天候の変化があるときは、鼻粘膜への刺激を防ぐため、適切なマスクを着用しましょう。

3.刺激の強い食べ物の摂取を控える。

鼻炎の治療を行うにしても、環境から鼻腔を守るにしても、食事の文化的側面には十分な配慮をすることが大切です。 鼻炎の人は、炎症を起こしやすいもの、辛いものを避けるとよいでしょう。 過度な刺激のある食品は食べない方がよい。 これらの中華料理は、その刺激により体内の有害物質を大量に分泌させ、それが影響して鼻炎を悪化させることになります。 ですから、私たちは、これらの異なる食品を学ぶために、健康と安全のた營養補充品推薦めに自分の開発を改善するために、摂取しないのが最善であり、避けるようにしてください。